Prvá pomoc pri tmavých kruhoch pod očami: Najlepšie tipy a triky

Čo sú tmavé kruhy pod očami?

„Tmavými kruhmi pod očami sa označuje stmavnutá pokožka okolo očí, pričom tmavá farba v spodnej časti pokožky okolo očnice je pomerne nápadná,“ vysvetľuje Dr. Katharina Medek. Pokožka v tejto oblasti je mimoriadne tenká, pretože sa v nej nenachádza takmer žiadne podkožné tukové tkanivo. Práve chýbajúce tukové tkanivo je dôvodom, že cez pokožku presvitajú krvné a lymfatické cievy. Dermatologička dodáva: „Treba rozlišovať medzi nadmerným ukladaním farebných pigmentov v tejto oblasti, ktorá nie je dočasnou záležitosťou, zafarbenie pokožky je teda trvalé.“ Za tmavým zafarbením pokožky pod očami môže stáť aj užívanie niektorých liekov, napríklad očných kvapiek, ktoré sa používajú na liečbu vysokého vnútroočného tlaku.

Čo vypovedajú tmavé kruhy pod očami o zdraví?

Tí z nás, ktorých trápia tmavé kruhy pod očami, sa obvykle nemusia ničoho obávať. Panda efekt má väčšinou na starosti genetická dispozícia a sú teda len čisto estetickou záležitosťou. Podľa doktorky Kathariny Medek „môžu k tmavým kruhom pod očami často viesť aj faktory, ako nedostatok spánku či stres, avšak takéto kozmetické neduhy našťastie zvyčajne opäť aj pomerne rýchlo odznejú“. V zriedkavejších prípadoch však môžu byť tmavé kruhy trvalým kozmetickým problémom a tie idú ruka v ruke so zdravotným faktorom – často sú tak prejavom zhoršeného celkového zdravotného stavu v dôsledku rôznych ochorení, nesprávneho spôsobu života alebo nezdravého životného štýlu. Tmavé kruhy pod očami však môžu byť aj prejavom ochorenia obličiek, srdca, pečene alebo štítnej žľazy, rovnako ako aj sprievodným symptómom alergie a neurodermatitídy. Za tmavým sfarbením pokožky v očnom okolí môžu stáť aj anémia, nedostatok tekutín alebo živín, užívanie drog, konzumácia alkoholu a tiež migrenózne stavy.

Sú známe faktory, ktoré prispievajú k tvorbe tmavých kruhov pod očami?

Hlavnou príčinou typických modrofialových kruhov pod očami na pokožke v oblasti pod očami je zvyčajne genetická predispozícia. „Sú ľudia, ktorí sú na tmavé kruhy pod očami jednoducho náchylní. Stačí, že sa necítia komfortne - či už v dôsledku stresu, únavy alebo ochorenia, okamžite im to vidieť na očiach, respektíve skôr pod očami.“ Odborníčka radí: „Zdravý životný štýl, dostatok spánku, dostatočný príjem tekutín, pohyb na čerstvom vzduchu a všetko, čo prispieva k pohode a zdraviu, vedie k zlepšeniu tmavých tieňov pod očami.“

Je možné tmavé kruhy pod očami odstrániť alebo liečiť?

Doktorka Katharina Medek hovorí: „Často sa propagujú injekcie s autológnym tukom a kyselinou hyalurónovou, za efektívne sa považuje aj laserové ošetrenie.“ Ale: „Ak je výskyt tmavých kruhov podmienený geneticky, úplne sa ich zbaviť nedá. Injekcie s kyselinou hyalurónovou tiež nie sú zázračné, niekedy sa totiž stáva, že tmavé kruhy môžu naopak ešte zhoršiť.“ Dermatológ radšej stavia na zlepšenie kvality pleti a zdravý životný štýl. „Práve táto kombinácia zvyčajne vedie k uspokojivým výsledkom.“

Čo môžem urobiť, ak ma trápia tmavé kruhy?

„Ak sú tmavé kruhy prejavom nejakého základného ochorenia, treba ho samozrejme liečiť,“ hovorí doktorka Katharina Medek. „Proti tmavým kruhom sú stále najlepšími bojovníkmi zdravý životný štýl, výdatný spánok, dostatok tekutín, cvičenia na podporu prúdenia lymfy, obmedzenie požívania alkoholu na minimum, obmedzenie nikotínu, prípadne jeho úplne vyradenie.“ Avšak: „Ak trápili tmavé kruhy pod očami aj matku alebo starého otca, hľadanie prostriedkov, ako ich obmedziť, je značne obmedzené, pretože príčina tkvie v genetike.“ Mimochodom, slnko tmavé kruhy nelieči, práve naopak: „UV žiarenie spôsobuje, že citlivá pokožka okolo očí starne ešte rýchlejšie a tmavé tiene pod očami sa tým len zintenzívňujú.“

Objavujú sa tmavé kruhy až s pribúdajúcim vekom?

„Nie, tmavé kruhy pod očami sa vyskytujú aj u detí,“ vysvetľuje doktorka Katharina Medek. Tmavé kruhy pod očami sa však môžu zintenzívňovať s pribúdajúcim vekom. „Množstvo kyseliny hyalurónovej v našej pokožke sa znižuje. Práve táto kyselina je zodpovedná za pružnosť a pevnosť pokožky, pretože dokáže viazať vlhkosť. Ak už pokožka nie je dostatočne vystlaná, môže to viesť k zvýrazneniu alebo opätovnej tvorbe tmavých kruhov pod očami.“ Podkožné tukové tkanivo vekom tiež stráca na hmote. Pokožka sa stenšuje a tmavé cievy sa stávajú viditeľnejšími. „Intenzitu sfarbenia kruhov pod očami môžu zhoršovať aj poklesnuté horné viečka alebo vrásky okolo očí, ktoré vrhajú tieň na pokožku v oblasti pod očami.“

Pomáhajú proti tmavým kruhom špeciálne krémy alebo masky?

„Dôkladné ochladzovanie pokožky pôsobí na sťahovanie malých cievok, ktoré potom menej presvitajú,“ vysvetľuje doktorka Katharina Medek. Odborníčka na pleť k tomu dodáva: „Na zmiernenie opuchov pôsobí pozitívne aj lymfodrenáž, účinné látky možno aplikovať na pleť masážou, vklepkávaním. Špeciálne prípravky na starostlivosť o očné okolie, napríklad s kyselinou hyalurónovou, zlepšujú kvalitu pleti a preto môžu zlepšovať aj tmavé tiene.“ Jej osobné odporúčanie: „Masky s kyselinou hyalurónovou!“ V prípade hyperpigmentácie môže prispieť k zlepšeniu sfarbenia pokožky bieliaci krém.

Najlepšie domáce vychytávky na tmavé kruhy pod očami:

• Trik s lyžičkou: Opuchnuté oči kvôli nedostatku spánku alebo alergickej reakcii? Beauty odborníčky radia mať v takomto prípade v mrazničke vždy dve malé nerezové lyžičky. Prvou pomocou je priložiť lyžičky vypuklou stranou na opuchnuté miesta na päť až desať minút. Opatrne však: pokožka pod očami je mimoriadne citlivá. „Okolo studenej lyžičky oviňte kúsok kuchynskej utierky. Takto citlivú pokožku zbytočne nepodráždite,“ odporúča školiteľka kvality pre dm kozmetické štúdio Celine Heil.
• Hyalurónové sérum: „Správna starostlivosť o oči je nevyhnutná aj v rámci spevnenia štruktúry pleti,“ hovorí Celine Heil. Sérum s kyselinou hyalurónovou hydratuje pleť a účinne pôsobí proti tmavým kruhom.
• Aloe vera: Listy rastliny aloe vera hviezdia výdatným obsahom cenných látok vrátane vitamínov, sekundárnych rastlinných látok, enzýmov a aminokyselín. Šťava z rastliny krásne ochladzuje, zmierňuje príznaky podráždenia a má upokojujúce účinky. Zároveň zásobuje pokožku živinami. Na stránke mojadm.sk je v ponuke skvelý výber vysokokvalitných výrobkov s aloe vera.
• Tvaroh: Studený tvaroh dokáže až nakopnúť sviežosťou. Stačí rozotrieť dve čajové lyžičky na pokožku pod očami. Na zmiernenie zafarbenia tmavých kruhov je vhodné pridať do tvarohu aj kvapku citrónovej šťavy. Po 20 minútach je nutné potom masku zmyť teplou vodou.
• Plátky uhorky: Klasické plátky uhorky sú skvelým prostriedkom prvej pomoci, dodajú vlhkosť a pôsobia nápomocne na unavené oči.
• Studené čajové vrecúška: Na tmavé kruhy pod očami pôsobí blahodarne aj čierny alebo zelený čaj. Čaj obsahuje totiž taníny, ktoré stimulujú krvný obeh a tok lymfatickej tekutiny, čo má následne na pokožku upokojujúce a tiež dekongestívne účinky. Čajové vrecúško stačí nakrátko ponoriť do horúcej vody a následne nechať vychladnúť. Dôležité je, aby čaj nebol aromatizovaný.
• Plátky zemiakov: Obsahujú protizápalové látky, škrob zasa mierne napína pokožku. Studené plátky zemiakov majú na pokožku aj ochladzujúce účinky.
• Jazmín: Jazmín je v súčasnosti považovaný za skutočnú zázračnú zbraň proti tmavým kruhom - napríklad jazmínová masť údajne viditeľne pomáha proti vráskam, záhybom, opuchom, poklesnutým viečkam a tmavým kruhom. Jazmín sa považuje za liečivú rastlinu a jeho silice inhibujú enzým, ktorý pôsobí na tvorbu melanínu v pokožke (zodpovedného za sfarbenie pokožky). Pravidelným používaním jazmínu možno zosvetľovať aj kruhy pod očami spôsobené hyperpigmentáciou. Obsiahnuté flavonoidy tiež stimulujú tvorbu kolagénu, ktorý spevňuje pokožku.

Ako zakryť tmavé kruhy?

„Najlepšími pomocníkmi prvej pomoci, ak si chceme poradiť s tmavými kruhmi pod očami, sú korektor alebo dobre pigmentovaný make-up,“ radí Celine Heil. „Pri výbere korektora by mala jeho farba zodpovedať farbe podkladovej bázy, mali by byť rovnakej farby, korektor by nemal len vytvárať svetlé kruhy okolo očí.“ Jej tip na extra glow efekt: Korektor s trblietavými čiastočkami, „pretože tie odrážajú svetlo“. Doktorka Katharina Medek dodáva: „Dajte tiež pozor na to, aby korektor zodpovedal typu vašej pleti a aj farbe tmavých kruhov: Modrasté tmavé kruhy možno vyrovnať žltými pigmentmi, zelené pigmenty sú zasa vhodné na prekrytie červených žiliek a červené na hnedasté sfarbenie pleti.“