Začervenanie na tvári: Najčastejšie príčiny a najlepšie metódy liečby

Môžu byť dočasné alebo chronické a čo sa škály týka, hovoríme od mierneho začervenania až po výrazné podráždenie kože: Začervenanie na tvári, ktoré sa v medicíne označuje aj ako erytém, môže byť naozaj nepríjemné. Spúšťače týchto nepríjemných škvŕn sú rôzne, rovnako ako ich príznaky. Spoločne s dermatologičkou Katharinou Medek sme sa v redakcii Active Beauty bližšie pozreli na najčastejšie príčiny vzniku erytému. Dobrá správa je, že na takmer všetky jeho druhy existuje účinná liečba.

Dr. Katharina Medek je dermatologičkou v Univerzitnej nemocnici v Salzburgu. Pre redakciu ACTIVE BEAUTY vysvetľuje, čo sa dá robiť proti začervenaniu na tvári.

Čo je začervenanie na tvári?

Začervenanie na tvári je viditeľná zmena na pokožke spôsobená zvýšeným prekrvením najvrchnejších vrstiev kože. Zvyčajne sa vyskytujú ako reakcia na vonkajšie alebo vnútorné faktory: Chlad, vietor, prudké zmeny teploty, nesprávna starostlivosť o pleť, choroba, alkohol, stres alebo príliš korenené jedlo - spúšťače môžu byť rôzne a podráždenie môže mať rôznu intenzitu. Niekedy ide len o niekoľko červených škvŕn alebo malé začervenanie na lícach - inokedy malé viditeľné cievy pokrývajú celú tvár.

Aké sú najčastejšie príčiny začervenania tváre?

Začervenanie na tvári môže byť dočasné, napríklad po fyzickej námahe alebo emocionálnom strese. Môžu sa tiež vyskytovať chronicky a poukazovať na kožné ochorenie. Náchylní na takéto kožné prejavy sú ľudia s citlivou a reaktívnou pokožkou. Najčastejšími príčinami sú:
Faktory prostredia: vplyvy ako UV žiarenie, extrémne teploty v podobe tepla alebo chladu či znečistenie ovzdušia.
Alergie: reakcie na určité potraviny, lieky alebo kozmetiku.
Kožné ochorenia: kožné ochorenia, ako napríklad rosacea, ekzém, neurodermatitída alebo akné.
Životný štýl: šport, stres, konzumácia alkoholu alebo kofeínu, konzumácia príliš horúcich alebo korenených jedál.
Zdravotné ťažkosti: hormonálne zmeny alebo iné zdravotné problémy.

Doktorka Katharina Medek radí: „V prípade pochybností alebo neistoty - najmä pri pretrvávajúcom začervenaní na tvári - by ste sa mali poradiť s dermatológom. Nevhodné prípravky starostlivosti o pleť nielenže zbytočne stoja peniaze, ale príznaky môžu dokonca aj zhoršiť.“

Sčervenanie tváre spôsobené začervenaním

Náhle až horúce začervenanie tváre a krku je známe aj ako flush alebo blush (začervenanie vyvolané emóciami). Tento jav je spôsobený stimuláciou vegetatívnych nervov - často vyvolanou fyzickým alebo psychickým stresom. Napríklad v dôsledku konzumácie alkoholu alebo emocionálne stresových situácií spojených so ostychom, hnevom alebo vzrušením. Červenanie však môže byť aj príznakom menopauzy. Ak ľudia pri konzumácii alkoholu vždy sčervenajú, môže trpieť „syndrómom alkoholového začervenania“. Telo postihnutých dokáže len ťažko odbúrať skonzumovaný alkohol. Potrebná enzýmová aktivita sa znižuje a enzým sa tým postupne hromadí. To spôsobuje rozšírenie ciev, čo vedie k začervenaniu tváre.
Čo pomáha proti začervenaniu? Náhle začervenanie je zvyčajne spôsobené konkrétnym spúšťačom, takže v prvom rade ho treba nájsť a - ak je to možné - vyhnúť sa mu. Spúšťajú začervenanie silné emócie alebo pocity hanby? Potom môžu pomôcť relaxačné cvičenia, napríklad autogénny tréning alebo – v prípade podozrenia na výraznú úzkostnú poruchu - behaviorálna terapia. Ak problémy so začervenaním pokožky spúšťa menopauza alebo alkohol, pomoc možno vyhľadať u odborného lekára, endokrinológa.

Začervenanie na tvári spôsobené kuperózou

Kuperóza je genetické ochorenie kože charakterizované trvalým rozšírením malých krvných ciev (kapilár) na pokožke tváre. Tieto rozšírené cievy vedú k viditeľnej, červenkastej alebo modrastej sieti, ktorá sa často objavuje na lícach, nose a čele. Kuperóza je najľahšia forma rosacei. V prípade, že má pacient akékoľvek podozrenie na toto ochorenie, určite by mal obrátiť na špecialistu, dermatológa.
Čo pomáha proti kuperóze? Postihnutí pacienti by sa mali vyhýbať teplotným výkyvom, čiže extrémnemu teplu alebo chladu. To isté platí pre horúce kúpele a sauny, pretože práve tie prispievajú k rozširovaniu stien ciev. Rovnako korenisté jedlá, alkohol a nikotín, aj tie sa vyznačujú „jedovatosťou“ pre pokožku so sklonom ku kuperóze. Dôležitá je správna starostlivosť o pokožku: Namieste je používanie prípravkov, ktoré posilňujú ochrannú bariéru pokožky pred vonkajšími vplyvmi a upokojujú citlivú pokožku. Ideálne sú zložky ako kyselina hyalurónová (hydratuje), aloe vera (upokojuje a má antibakteriálne účinky) a ceramidy (chránia kožnú bariéru). Trvalo viditeľné varixy možno v dermatologickej praxi sklerotizovať laserovým ošetrením.

Peelingy a séra s účinnou látkou retinol (podporujúci regeneráciu pokožky) by sa mali na citlivú pleť aplikovať skutočne len po konzultácii s dermatológom.

Začervenanie na tvári v dôsledku nečistej pokožky

Pupienky či vyrážky sú zvyčajne nežiaducimi pozostatkami zapálených pleťových nečistôt. Zvyčajne sa objavujú, ak sa vyrážky alebo čierne bodky vytláčajú za použitia prílišného tlaku a tie mimoriadne citlivo reagujú na UV žiarenie. To totiž stimuluje tvorbu melanínu, čo má za následok vznik nežiaducich červených alebo hnedých škvŕn.
Čo pomáha proti škvrnám? Pri troche trpezlivosti zmiznú nežiaduce kožné neduhy aj samé. Na trhu sú však aj pleťové produkty, ktoré pleti môžu pomôcť zregenerovať sa. Chemický peeling s kyselinou salicylovou odstraňuje odumreté kožné bunky a stimuluje obnovu vlastných buniek. Špeciálna pleťová rutina s použitím niektorých produktov alebo ošetrenia, ako je napríklad needling, sú ďalšími spôsobmi, ako zabojovať proti škvrnám. Pri hojení pomáha aj krém alebo sprej so zinkom. Dôležitá je aj dostatočná ochrana pred slnkom - a to aj v zimných mesiacoch. Pre pleť, ktorá má sklony k tvorbe nečistôt, je najvhodnejší opaľovací krém na ľahkej gélovej báze alebo fluid.

Začervenanie na tvári so zápalovými kožnými zmenami

Ak fľakaté začervenanie sprevádzajú aj malé pľuzgieriky, pustuly a pupienky, tieto príznaky môžu svedčiť pre chronický zápal kože, rosaceu. Viac informácií o ochorení rosacea nájdete tu.

Začervenanie na tvári v dôsledku podráždenia iritujúcou látkou, kontaktná dermatitída

Zápal kože spôsobený kontaktom s iritujúcou látkou sa nazýva kontaktná dermatitída. Môžu to byť napríklad agresívne čistiace prostriedky, rastliny, sveter z nepríjemného materiálu, krémy, pracie prostriedky alebo takzvané „beard burn“. K popáleniu brady môže dôjsť pri bozkávaní v dôsledku trenia partnerovho strniska brady. Postihnuté miesto je zvyčajne červené, často sa na ňom objavujú pľuzgieriky, šupiny a krusty, obvykle sprevádzané aj intenzívnym svrbením.
Čo pomáha pri kontaktnej dermatitíde? Príznaky ustúpia hneď po ukončení kontaktu s dráždivou látkou. Podráždenú pokožku možno ošetriť voľnopredajným hydrokortizónovým krémom alebo masťou na rany a hojenie, resp. zinkovou masťou.

Začervenanie tváre spôsobené slnkom a UV žiarením

Fotosenzitivita, známa aj pod názvom slnečná alergia, je reakcia imunitného systému vyvolaná slnečným žiarením. K takzvanej polymorfnej svetelnej dermatóze patria napríklad aj Mallorca akné. Ide o zápal folikulov mazových žliaz. Prejavuje sa vo forme svrbivých uzlíkov na pokožke, ktoré sa objavujú na pokožke po opaľovaní. Toto sa zvyčajne deje po prvom jarnom slnení. „Prísne vzaté však Mallorca akné nie je formou akné,“ hovorí Katharina Medek. Ďalej vysvetľuje: „Mallorca akné je autoimunitná reakcia na voľné radikály. Vyrážka postihuje najmä oblasti kože vystavené slnku - ide o časti tela, ktoré sú často vystavené slnečnému žiareniu, ako sú ruky, nohy, tvár a dekolt.“ Kožná reakcia nastupuje niekoľko hodín po opaľovaní. Táto forma akné je geneticky podmienená a často postihuje mladých ľudí. Dôležité je vedieť: Mallorca akné nie je nákazlivé, je výsledkom kombinácie genetickej predispozície, nevhodnej starostlivosti o pokožku a nevhodných opaľovacích prípravkov, ako aj pôsobením UV-A žiarenia.
Čo pomáha v boji s Mallorca akné? Pleť sa najlepšie zotaví, ak bude chránená pred UV žiarením, avšak bez použitia mastných (opaľovacích) krémov. Chladiace obklady, gély, spreje a krémy zmierňujú svrbenie.

Ako sa zbaviť začervenania na tvári?

Ak má začervenanie na tvári len dočasný charakter, napríklad je podmienené stresom, jedlom, extrémnymi teplotami alebo alkoholom, je zvyčajne neškodné a začervenanie obvykle odznie aj samo od seba a pomerne rýchlo. Chladiaca maska s výživnými zložkami a vitamínmi, harmančekom a antioxidantmi môže pomôcť zmierniť prejavy podráždenia pokožky. Ošetrujúce prípravky a krémy s ureou a kyselinou hyalurónovou výdatne pokožku hydratujú. Spozornieť sa však odporúča pri používaní aktívnych zložiek typu retinol alebo vitamín C. Na pokožke môžu totiž ešte spôsobiť dodatočné podráždenie.

Pomáha nový trend natierania tváre (Face Basting) proti začervenaniu na tvári?

Face Basting má zabezpečiť hladkú pleť, zmierniť podráždenia, zmierniť začervenania a posilniť kožnú bariéru. Katharina Medek tento virálny hack starostlivosti o pleť opisuje takto: „Face Basting spočíva v tom, že na celú tvár nanesieme krém s obsahom zinku a necháme ho pôsobiť cez noc. Na druhý deň zvyšky krému z tváre zmyjeme.“ Dermatologička sa však k tomuto internetovému trendu stavia kriticky. Vysvetľuje: „Oxid zinočnatý je zlúčenina zinku a kyslíka a vyznačuje sa antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami. Pleť tiež vysušuje a sťahuje, t. j. ovplyvňuje proteíny na pokožke a tkanivo sa prakticky stiahne. Používa sa prednostne na liečbu mokvajúcich, zápalových a svrbivých prejavov pri kožných ochoreniach, ako je napríklad plienková dermatitída (boľavý detský zadoček). Tiež sa aplikuje v prípade plesní na nohách a používa sa aj v dezodorantoch. Dámam s nečistou alebo zmiešanou pleťou môže však tento krém s obsahom zinku upchať póry a tvorbu nečistôt môže len zhoršiť.“ Jej rada: „Je lepšie používať pleťové produkty prispôsobené konkrétnemu typu pleti a oxid zinočnatý používať len vtedy, ak je skutočne indikovaný“.