Dermatologička: odpovede na dôležité otázky o minerálnych opaľovacích krémoch

Opaľovací prípravok chráni pokožku pred poškodením a aj predčasným starnutím. Ako prirodzenejšia alternatíva k bežným opaľovacím prípravkom sa na trhu etablovali minerálne opaľovacie krémy. Sú založené na fyzikálnych filtroch a sú vhodné najmä pre citlivú pokožku a jemnú detskú pokožku. Dermatologičky sme sa opýtali, čo minerálne opaľovacie krémy dokážu a na čo by ste si naopak mali pri používaní dať pozor.

Dr. Katharina Medek je dermatologička v Univerzitnej nemocnici v Salzburgu. V ACTIVE BEAUTY nám vysvetľuje, ako funguje minerálny opaľovací krém

Čo je minerálny opaľovací krém?

Je to prírodná alternatíva k bežným opaľovacím krémom s chemickým UV filtrom. Minerálne opaľovacie krémy chránia pokožku bez akejkoľvek chemickej reakcie s vrchnou vrstvou kože. Namiesto chemických UV filtrov pracujú s fyzikálnymi UV filtrami, ktoré neprenikajú hlbšie do pokožky. Drobné minerálne častice sa síce môžu hromadiť v rohovej vrstve pokožky, avšak odtiaľ nemôžu preniknúť do organizmu. To znamená, že nemôžu byť spúšťačom žiadnych metabolických zmien, zmien v hormonálnej rovnováhe a ani v bunkách - hoci táto téma je pomerne kontroverzná a je predmetom polemík.

Ako funguje minerálny opaľovací krém?

Fyzikálne UV filtre v minerálnych opaľovacích krémoch sú malé častice, zvyčajne na báze oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého. Po nanesení krému sa nevstrebávajú do pokožky, ale zostávajú na jej povrchu. Týmto spôsobom vytvárajú prirodzenú bariéru medzi pokožkou a slnečnými lúčmi. „Samotná ochrana pred slnkom spočíva v tom, že častice odrážajú, rozptyľujú a absorbujú malé množstvo dopadajúceho slnečného žiarenia," vysvetľuje dermatologička.

Aké sú výhody minerálneho opaľovacieho krému?

prirodzená ochrana pred slnkom bez chemických filtrov
bez obsahu parabénov, silikónov, konzervačných a vonných látok
ošetrujúci účinok vďaka rastlinným olejom a výťažkom
mnohé výrobky sú vegánske a neobsahujú mikroplasty
pôsobí okamžite po nanesení

Pre koho je vhodný minerálny opaľovací krém?

Minerálny opaľovací krém je vhodný pre každého, kto radšej nechce používať opaľovací krém s chemickým UV filtrom. Alternatívna ochrana pred slnkom je obzvlášť prospešná pre bábätká, malé deti a tehotné ženy, ako aj pre ľudí s citlivou pokožkou, alergiami alebo neurodermatitídou všeobecne. Podľa dermatologičky sa minerálny opaľovací krém môže používať aj pri prvých štádiách rosacey, pokiaľ sa na pokožke ešte nevytvárajú pľuzgieriky.

Prečo je minerálny opaľovací krém vhodný najmä pre dojčatá a batoľatá?

Bábätká a batoľatá do dvoch rokov by sa v zásade nemali vystavovať priamemu slnečnému žiareniu vôbec. Dermatologička však odporúča, aby bábätká minimálne do prvého roka života nosili oblečenie s UV filtrom a boli chránené pred priamym slnečným žiarením. Samozrejme, slnku sa úplne vyhnúť nedá, na slniečko chodíme v lete aj s našimi najmenšími. V tomto prípade je pre bábätká a malé deti až do školského veku skvelou voľbou práve minerálny opaľovací krém. „Je to najmä preto, že čiastočky sa nedostanú do organizmu a nemôžu tak vyvolať alergické reakcie," hovorí Dr. Katharina Medek. Ďalším praktickým aspektom používania zdravšej alternatívy opaľovacieho krému u bábätiek a detí je, že minerálny opaľovací krém začína pôsobiť okamžite po nanesení a preto chráni pokožku okamžite, aj pri neustálom opakovanom nanášaní.

Pre koho naopak minerálny krém na opaľovanie vhodný nie je?

Minerálne krémy na opaľovanie sa neodporúčajú pri kožnom ochorení rosacea, konkrétne už po prvom štádiu, keď sa tvoria pľuzgieriky a tiež nie je vhodné ho používať v prípade aknóznej pleti. Obozretnosť sa žiada aj v prípade iných kožných neduhov, pri vyrážkach či čiernych bodkách (uhroch). „Zhoršiť by sa v takomto prípade mohla najmä pleť so sklonom k nečistotám, pretože žľazy, ktoré sú už aj tak upchaté nečistotami, odumretými čiastočkami kože a mazom, sa stanú ešte viac „nepriepustnými“," vysvetľuje dermatologička.

Chráni minerálny opaľovací krém pokožku rovnako dobre ako chemický opaľovací krém?

JKaždý opaľovací krém chráni pokožku pred poškodením a zabraňuje jej nadmernému starnutiu. S minerálnym UV filtrom je však ťažké dosiahnuť vysoký ochranný faktor. Minerálny opaľovací krém má ochranný faktor do 30 na ochranu pred UV-A, ako aj UV-B žiarením (ultrafialové žiarenie). Za účelom zvýšenia ochrany pred slnečným žiarením sa minerálny UV filter spravidla kombinuje s chemickým UV filtrom.

Zanecháva minerálny opaľovací krém na pokožke biely film?

Minerálny opaľovací krém sa rozotiera ťažšie ako bežný opaľovací krém. Po nanesení na pokožke zostávajú malé čiastočky a pokožku jemne sfarbujú dobiela. Pri moderných minerálnych opaľovacích krémoch je však tento belavý efekt len veľmi mierny. Tento biely film má však aj jednu výhodu: človek presne vidí, kam už krém naniesol a ktoré miesta je nutné ešte natrieť.

Obsahujú minerálne krémy na opaľovanie nanočastice?

Niektoré minerálne opaľovacie krémy obsahujú nanočastice, t. j. mikroskopicky malé častice, aby sa krémy mohli ľahšie rozotierať a tým sa aj znížil ich bieliaci účinok. Výrobky s nanočasticami sú v popise zloženia produktu identifikovateľné podľa povinného označenia skratkou „nano". Fakt, či nanočastice predstavujú zdravotné a ekologické riziká a do akej miery, je stále sporné a vedecky doposiaľ nepodložené. Kožná lekárka v každom prípade odporúča, aby deti s pokožkou náchylnou na podráždenie alebo pokožkou poškodenou, krémy s nanočasticami nepoužívali, rovnako to platí aj pre bábätká a batoľatá.

Čo je lepšie: chemický alebo minerálny opaľovací krém?

Na túto otázku jednoznačná a zaručene relevantná odpoveď neexistuje. „Každá pokožka je iná a svoju úlohu zohrávajú aj faktory, ako napríklad vek," hovorí dermatologička. Dospelým v zásade odporúča používať kombináciu opaľovacieho krému s minerálnymi a chemickými UV filtrami. V súčasnosti sú na trhu v ponuke dobre tolerované chemické filtre, ktoré sú už aj dostatočne preskúmane a ktoré možno používať bez obáv. Téma, kedy by sa mal krém s chemickým filtrom používať u detí, je aktuálne živo diskutovaná a výsledky takisto nie sú doposiaľ jednoznačné. Dermatologička individuálne odporúča nasledovné: pri malých deťoch od jedného roka je prospešné používať minerálny opaľovací krém bez nanočastíc. Deťom vo vyššom veku už odporúča skôr kombinované opaľovacie prípravky za účelom využitia výhod oboch variantov.

Ako správne nanášať minerálny opaľovací krém?

Absolútnou výhodou je, že minerálny opaľovací krém poskytuje ochranu okamžite po nanesení. Na rozdiel od chemického opaľovacieho krému sa nemusí vsiaknuť do pokožky. „Po plávaní alebo ak sa človek potí a krém sa tým z pokožky zmyje, je nevyhnutné naniesť minerálny opaľovací krém opakovane a to v priemere každé dve až tri hodiny," radí dermatologička. Pri natieraní na pokožku s opaľovacím krémom určite nešetrite. Pre dospelého človeka predstavuje optimálna dávka v priemere šesť polievkových lyžíc.

Prečo by ste si mali minerálny opaľovací krém následne z pokožky odstrániť?

Opaľovacie prípravky nepatria k tým, ktoré sú určené na starostlivosť o pokožku či jej ošetrovanie: Takisto ako slnko ju totiž zaťažujú a tiež vysušujú. Preto je nesmierne dôležité ich večer z pokožky odstrániť. Platí to najmä pre detskú pokožku. „V prípade, že sa krém pravidelne ponecháva na jemnej detskej pokožke po pobyte na slniečku aj cez noc, môže ju podráždiť a vysušiť. Krém na opaľovanie na pokožke tiež podporuje aj zadržiavanie tých najmenších čiastočiek nečistôt, čo môže viesť k zvýšenej tvorbe vyrážok," vysvetľuje Dr. Katharina Medek.

Akú trvanlivosť majú zvyčajne minerálne opaľovacie krémy?

Odporúčaná doba spotreby sa nachádza na obale opaľovacieho krému, je označená symbolom malej otvorenej nádobky. Výrobca tu uvádza, aká dlhá je doba ochrany pred slnkom po otvorení nádobky. Zvyčajne je to dvanásť mesiacov.