Kouč

On track

Fitness tracker: toto sú jeho výhody a nevýhody

28. augusta 2024 Sú fitness trackery pri cvičení užitočné alebo na dosiahnutie športovej kondície skôr zbytočné? Poznáme výhody a nevýhody.

Go with the Flow

Šport a menštruácia: Ako na cvičenie v jednotlivých fázach cyklu

31. júla 2024 Cvičenie v jednotlivých fázach cyklu: Gynekologička a osobná trénerka nám poradia, ako možno prispôsobiť cvičenie jednotlivým fázam cyklu.

Dám to!

Sebaúčinnosť: čo je podľa psychoterapeutky dôležité

02. júla 2024 Čo je sebaúčinnosť? Psychoterapeutka vysvetľuje, prečo a ako ju môžete využiť na aktívne formovanie svojho života a zvládanie úloh.

Somatic movements

Somatické cvičenie: jemná práca s telom pre väčšiu ľahkosť v každodennom živote

29. mája 2024 Ako dožičiť telu prostredníctvom somatického cvičenia intuitívne pohyby a ako ho znovu precítiť: odborníčka vysvetľuje, v čom spočíva jemná práca s telom.

V harmónii

Terapia spievajúcimi miskami: Takto funguje soundbowling

17. mája 2024 Soundbowling, meditácie a cvičenia so spievajúcimi miskami sú súčasným wellness trendom. Odborníčka vysvetľuje, ako táto metóda vplýva na organizmus a na duševné zdravie.

Lákavý displej

Mobilné telefóny pre deti? Psychologička uvádza 4 pravidlá správneho používania

29. apríla 2024 Mobilné telefóny pre deti? Psychologička vysvetľuje správny spôsob používania smartfónov deťmi: maximálny čas, ktorý by deti mali používať svoje mobilné telefóny.

Vzťahová kríza?

Párová terapeutka: toto je 10 príznakov rozpadu vzťahu

29. apríla 2024 Párová terapeutka vysvetľuje 10 príznakov rozpadu vzťahu. Aké sú typické príznaky ukončenia vzťahu?

Bez záväzkov

Situationship? Toto sú jeho znaky

07. apríla 2024 Skončili ste v situačnom vzťahu? Podľa vzťahovej koučky to rozpoznáte podľa týchto 6 znakov.

Ako funguje skutočná láska?

8 pravidiel lásky od Jaya Shettyho: aby sa zo života nevytratila láska

31. januára 2024 Udržať si naveky lásku? Jay Shetty vo svojej knihe „8 pravidiel lásky“ vysvetľuje, ako na to.

Pauza v posteli

Manželstvo bez sexu: Čo sú príčiny a ako ich adresovať

30. januára 2024 Ak vám v dlhodobom vzťahu chýba sex, toto môžu byť podľa odborníkov príčiny a spôsoby, ako ich riešiť.

Slobodný nový rok

Vyskúšajte na prelome rokov tieto magické rituály

20. decembra 2023 Prelom rokov nás vyzýva, aby sme sa obzreli späť a predstavili si budúcnosť. Tieto magické rituály vám v tom pomôžu.

Menej pary

Vianoce sa blížia: Rady ako znížiť rodinný stres

15. novembra 2023 Vianočný čas prináša na čelo mnohých rodičov kropaje potu. Naša odborníčka poradí, prečo je to tak a čo pomáha znižovať stres.