Kouč

On track

Fitness tracker: toto sú jeho výhody a nevýhody

28. augusta 2024 Sú fitness trackery pri cvičení užitočné alebo na dosiahnutie športovej kondície skôr zbytočné? Poznáme výhody a nevýhody.

Go with the Flow

Šport a menštruácia: Ako na cvičenie v jednotlivých fázach cyklu

31. júla 2024 Cvičenie v jednotlivých fázach cyklu: Gynekologička a osobná trénerka nám poradia, ako možno prispôsobiť cvičenie jednotlivým fázam cyklu.

Fear of missing out

Fomo & spol.: Čo sa skrýva za FOMO, radí psychoterapeutka

02. decembra 2024 Psychoterapeutka vysvetľuje, čo je to FOMO, ako súvisí so sociálnymi médiami a ako sa s týmto a jemu podobnými fenoménmi čo možno najlepšie vyrovnať.

ADHD na sociálnych médiách

ADHD ako fenomén na sociálnych médiách? Toto musíte vedieť

13. novembra 2024 ACTIVE BEAUTY vysvetľuje, ktorí influenceri zvyšujú povedomie o ADHD a ako takéto šírenie informácií môže byť užitočné.

Životná úloha

Vďačnosť: prečo vďačnosť lahodí duši a ako sa dá naučiť byť vďačný

21. októbra 2024 Vďačnosť - v radostiach a starostiach bežného dňa sa na ňu často zabúda. Dobrá správa ale je, že tento dôležitý pocit sa môžeme naučiť prežívať častejšie úplne všetci.

Dám to!

Sebaúčinnosť: čo je podľa psychoterapeutky dôležité

02. júla 2024 Čo je sebaúčinnosť? Psychoterapeutka vysvetľuje, prečo a ako ju môžete využiť na aktívne formovanie svojho života a zvládanie úloh.

Somatic movements

Somatické cvičenie: jemná práca s telom pre väčšiu ľahkosť v každodennom živote

29. mája 2024 Ako dožičiť telu prostredníctvom somatického cvičenia intuitívne pohyby a ako ho znovu precítiť: odborníčka vysvetľuje, v čom spočíva jemná práca s telom.

V harmónii

Terapia spievajúcimi miskami: Takto funguje soundbowling

17. mája 2024 Soundbowling, meditácie a cvičenia so spievajúcimi miskami sú súčasným wellness trendom. Odborníčka vysvetľuje, ako táto metóda vplýva na organizmus a na duševné zdravie.

Lákavý displej

Mobilné telefóny pre deti? Psychologička uvádza 4 pravidlá správneho používania

29. apríla 2024 Mobilné telefóny pre deti? Psychologička vysvetľuje správny spôsob používania smartfónov deťmi: maximálny čas, ktorý by deti mali používať svoje mobilné telefóny.

Vzťahová kríza?

Párová terapeutka: toto je 10 príznakov rozpadu vzťahu

29. apríla 2024 Párová terapeutka vysvetľuje 10 príznakov rozpadu vzťahu. Aké sú typické príznaky ukončenia vzťahu?

Bez záväzkov

Situationship? Toto sú jeho znaky

07. apríla 2024 Skončili ste v situačnom vzťahu? Podľa vzťahovej koučky to rozpoznáte podľa týchto 6 znakov.

Ako funguje skutočná láska?

8 pravidiel lásky od Jaya Shettyho: aby sa zo života nevytratila láska

31. januára 2024 Udržať si naveky lásku? Jay Shetty vo svojej knihe „8 pravidiel lásky“ vysvetľuje, ako na to.