Spiritualita

Životná úloha

Vďačnosť: prečo vďačnosť lahodí duši a ako sa dá naučiť byť vďačný

21. októbra 2024 Vďačnosť - v radostiach a starostiach bežného dňa sa na ňu často zabúda. Dobrá správa ale je, že tento dôležitý pocit sa môžeme naučiť prežívať častejšie úplne všetci.

Slobodný nový rok

Vyskúšajte na prelome rokov tieto magické rituály

20. decembra 2023 Prelom rokov nás vyzýva, aby sme sa obzreli späť a predstavili si budúcnosť. Tieto magické rituály vám v tom pomôžu.

Zen-majsterka

Účinky meditácie prekvapujú odborníkov

16. augusta 2023 Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, aké účinky má meditácia? Výskumník dospel k prekvapivým výsledkom.

Meditácia 101

Naučiť sa meditovať: 5 metód, ako na to

13. júla 2023 Takto sa naučia meditovať aj začiatočníci: O 5 metódach, vďaka ktorým v sebe nájdeme viac pokoja (aj bez toho, aby sme sedeli v pokoji).