Spomalenie

Blaho a pohoda

Sebastarostlivosť: takto sa konečne podarí užiť si „me-time“

17. februára 2023 Pri záplave povinností často zanedbávame sami seba. A sebastarostlivosť je pritom tak dôležitá – a dokonca aj jednoduchá, keď človek vie, ako na to.

Jednoducho sa vypnúť

Ako funguje digitálny detox a čo nám má taký detox priniesť

27. januára 2023 Menej zízať do mobilu: Všetci sa o to úpenlivo snažíme, ale veľmi nám to nejde? Vyskúšajte si teda našich päť tipov, ako na digitálny detox.

Tichý čas

Bez stresu: nápady, ako stráviť čas adventu zmysluplne

13. decembra 2022 Zháňanie darčekov, plánovanie sviatočného menu – človek popri týchto aktivitách častokrát nemá čas zastaviť sa a venovať čas pokojnému adventnému rozjímaniu. Ide to aj inak? Áno, ide a my pre vás máme päť skvelých nápadov, ako na to.