Uvedomelé stravovanie

Zdravie pre mozog

Brain food: Týchto 7 potravín je prospešných pre mozog

04. júna 2024 Ktoré potraviny sú prospešné pre zlepšenie funkcií nášho mozgu? Odborníčka na výživu menuje najdôležitejšie potraviny a tiež dôvody, prečo sú také dobré.

Energy boost

Energetické nakopnutie: 2 jednoduché recepty na energy balls

30. mája 2024 Na dodanie tej správnej POWER, ktorú potrebujeme počas dňa medzi hlavnými jedlami: 2 jednoduché recepty na energy balls

Vychutnávať si bez stresu

To bude hostina! 10 nápadov na meal prep, aby boli Vianoce pohodové

13. decembra 2023 Čarovné Vianoce ... namiesto šúpania zemiakov a pečenia morky na Štedrý večer? Potom máme pre vás desať chutných meal prep nápadov.

Luskáčik

Vlašské orechy - 6 zaujímavých faktov o superpotravine

24. októbra 2022 Vlašský orech je skutočná superpotravina a na jedálnom lístku by mala byť naozaj každý deň. Tieto fakty o mimoriadne chutnom kôstkovom ovocí presvedčia aj (zatiaľ) nefanúšikov orechov!

Recept

Letná raňajková miska s jahodami

18. júla 2022 Všetci ich milujeme, raňajky plné výdatnej energie a potrebných živín. S naším receptom na skvelú raňajkovú misku sa aj sivé smutné letné ráno razom premení na krásne pestrofarebné.

Hot stuff!

Vegetariánska grilovačka: Tri nekomplikované recepty

29. júna 2022 Plánujete grilovačku a pozvaní sú aj vegetariáni? Žiadny problém, grilovať pre vegetariánov môže byť úplne jednoduché! Vďaka týmto trom nápadom budú mať radosť z grilovačky všetci zúčastnení!

Sem s vodou

Pitný režim: 5 tipov, ako ho konečne dodržiavať

28. júna 2022 Aj vy patríte k ľuďom, ktorí počas dňa jednoducho zabúdajú dostatočne piť? Prečítajte si našich päť tipov, ako počas dňa dodržiavať dostatočný pitný režim.

Jednoducho chutné

Recept: dve klasiky s novým šmrncom

01. júna 2022 Stačí jediná prísada a odrazu je celé jedlo nejak chutnejšie. Vyhľadali sme dva jednoduché recepty, pri ktorých toto kúzlo platí.