Upokojujúci rumanček: prečo a ako ho použiť
Liečivé bylinky sú skutočným boostrom na imunitu, rozprúdia naše mozgové bunky a prospievajú aj našej duši. Rumanček pravý (Matricaria chamomilla) patrí už po stáročia k najčastejšie používaným liečivým bylinkám. Už Hippokrates používal malé, intenzívne rozvoniavajúce kvety rumančeka ako cenné rastlinné liečivo, čo neskôr ocenil aj Sebastian Kneipp. V roku 1987 bol rumanček ocenený ako vôbec prvá „liečivá rastlina roka“.
Ako spoznám rumanček pravý?
Medzi mnohými príbuznými a dvojníkmi sa dá rumanček najspoľahlivejšie rozpoznať rozrezaním kvetného lôžka, to je totiž v prípade rumančeka duté. Okrem toho rumanček pravý okolo seba šíri typickú kamilkovú vôňu, zatiaľ čo iné druhy rumančeka sú takmer bez vône alebo ich cítiť len veľmi slabo.
Rumanček: použitie
Kvety rumančeka je možné užívať vnútorne, ako čaj alebo ako extrakt, ale zároveň aj zvonka – používajú sa ako cenná zložka mastí. Za najdôležitejšie účinné látky sa popri flavonoidoch považujú tiež éterické oleje, predovšetkým úžasné trio v podobe bisabololu, matricínu a chamazulénu.
Forma spracovania rastliny priamo vplýva na liečivé účinky obsiahnutých zložiek: v účinných vysokých koncentráciách sa nachádza éterický olej z kvetov rumančeka skôr v prípravkoch obsahujúcich alkohol a v destilátoch. Flavonoidy dokážeme výborne zužitkovať aj z čaju.
Účinky kvetov rumančeka
Rumanček je obľúbený vďaka svojim rozmanitým účinkom: tlmí zápalové procesy, zabraňuje množeniu baktérií, uvoľňuje kŕče a zlepšuje hojenie rán. Naparovanie nad výluhom z rumančeka dokáže zmierniť príznaky nádchy a kašľa. Ako kloktadlo zas blahodarne pôsobí na sliznicu ústnej dutiny a ďasná, tiež upokojí podráždené, prechladnuté hrdlo.Šálka rumančekového čaju dokáže zlepšiť aj žalúdočné a črevné ťažkosti či koliky, píše bylinkár Benedikt Felsinger vo svojom diele o liečivých bylinách. Sedací kúpeľ s rumančekom má zmierniť ťažkosti spôsobené infekciami v análnej a genitálnej oblasti alebo ak vás trápia hemoroidy.
Vo forme masti, krému či výluhu dokáže rumanček zabojovať aj s bakteriálnymi ochoreniami pleti, napríklad s akné. Drobná rastlinka sa osvedčila aj pri liečbe povrchových zranení kože, popálenín, pooperačných rán, zmierňuje prejavy poškodenia pokožky následkom ožiarenia.
Rumanček pôsobí na vlasy ako prírodný zosvetľovač a zároveň udržiava pokožku hlavy zdravú, vysvetľuje Benedikt Felsinger. Stačí vylúhovať päť vrecúšok rumančekového čaju v pol litri vriacej vody a nechať vychladnúť. A potom už len raz týždenne dopriať vlasom rumančekový kúpeľ, bez následného opláchnutia.
Rumanček: na čo dať pozor?
V prípade, že reagujete alergicky na rastliny z čeľade astrovitých, mali by ste sa pre istotu rumančeku radšej vyhýbať. Lekárka Ulrike Göschlová vysvetľuje, že kvôli možnej interakcii rumančeka s liekmi na riedenie krvi by ste sa mali tiež mať na pozore. Podomácky vyrobené rumančekové prípravky môžu byť kontaminované choroboplodnými zárodkami, preto sa pri ich používaní vyhýbajte očiam.Tip na DIY: Rumančekovo - tvarohová maska na ošetrenie suchej pleti
ČO NA TO POTREBUJEME:2–3 PL tvarohu
100 ml vychladnutého rumančekového čaju
PRÍPRAVA A POUŽITIE:
Tvaroh s rumančekovým čajom vymiešame na hladkú masu a nanesieme na tvár. Necháme zhruba 15 minút pôsobiť a následne opláchneme.
Náš tip
Vo vašich predajniach dm nájdete mnohé účinné produkty s rumančekom na vonkajšie ako aj vnútorné použitie.
